چه غذاهایی برای رشد فکری کودکان مفید هستند؟

فصل مدارس است و کودکان ما دوره‌ای جدید برای آموزش خود آغاز کرده‌اند. همه دوست دارند که فرزندانشان توان کافی برای یادگیری مطالب علمی داشته باشند و در این زمینه از هر اقدامی که لازم باشد دریغ نخواهند کرد. سوال این است که برای رشد توان فکری کودکان آیا می‌توان از غذاهای ویژه‌ای استفاده کرد؟ برای رسیدن به این هدف باید به عملکرد مغز، حافظه و تمرکز فکری توجه خاص داشته باشیم.

در واقع مغز یک عضو بسیار گرسنه‌ای است. به عبارت دیگر مواد غذایی که می‌خوریم در ابتدا به مغز سپرده می‌شود تا مواد مورد نیاز خود را جذب کند. پس مطمئن باشید که به دنبال مصرف تنقلات بدون ارزش غذایی، مغز شدیدا تحت آزار قرار خواهد گرفت.

برای آسایش مغز به مواد غذایی زیر توجه زیادی داشته باشید:

مامان بذار خودم بخوابم

    شايد شما هم با كودكاني كه شب‌ها درست نمي‌خوابند برخورد كرده باشيد. اين اختلالات كه به ظاهر بسيار ساده هستند مي‌توانند مشكلات فراواني را براي كودكان به دنبال داشته باشند به همين خاطر والدين همواره در تلاشند تا با يافتن راه‌هاي جديد از بروز اين اختلالات در فرزندان خود جلوگيري كنند. متخصصان بر اين باورند كه شناختن گونه‌هاي مختلف اختلالات خواب مي‌تواند والدين را در بهبود اين روند كمك كند.

نقش والدین در بهداشت روانی کودک

نقش والدین در بهداشت روانی کودک شیوه پرورش کودک در شرایط پیچیده کنونی، از اهمیت بسزایی برخوردار است، چرا که دوران کودکی نامناسب و روابط معیوب والدین و کودک، عامل بسیاری از آسیبهای روانی- عاطفی اند. شخصیت کودک همیشه به رنگ محیط عاطفی خانواده در می آید. والدینی که از سلامت کافی برخوردارند، با عشق و احترام و پذیرش و درک فرزند خود، ابزار رشد سالم روان او را فراهم می کنند...

معاون سلامت وزارت بهداشت:

شيردهي ساعت اول تولد، 22درصد از مرگ كودكان مي‌كاهد

بچــــــــه‌های آخــــــــــــــــر زمــــــــــون 1

منبع : غربتستان

منبع: سايتهای مختلف آلمانی. ترجمه و ويرايش از نویسنده سایت غریتستان

سلام این مطلب رو در سایت غربتستان پیدا کردم که خیلی برام جالب و با مزه بود که این متن ها شامل دیالوگ های کودکان می باشد و چون تعدادشون زیاد بود در چند قسمت براتون می فرستم . امیدوارم خوشتون بیاد. منتظر قسمت های بعدی باشید.
عددهای داخل پرانتز سن بچه‌ها رو نشون ميدن.

                                            ادامه مطلب را حتما مطالعه کنید....
 

الگوي صحيح خواب